Vous avez entendu parler de l’électrostimulation pour mincir et vous vous demandez comment cela est-il possible ? Endermospa, votre spécialiste bien-être et beauté, lève le voile sur la pratique de l’électrostimulation dans un objectif minceur.
Principe de base pour mincir
Pour mincir, le principe de base est simple (en théorie) : il suffit que vos apports énergétiques (calories) quotidiens soient inférieurs à votre consommation énergétique. Pour atteindre cet objectif, il y a deux méthodes : soit améliorer votre alimentation, soit augmenter votre activité physique. L’idéal pour atteindre vos objectifs d’amincissement serait de combiner les 2 méthodes.
Améliorer son alimentation pour mincir
Améliorer votre alimentation vous permettra de diminuer vos apports caloriques, et donc favoriser l’amincissement de votre silhouette. Pour ce faire, il convient d’éviter les sucres raffinés, bien plus nocifs que les aliments gras, et favorisant les maladies telles que l’obésité et le diabète notamment.
Mincir grâce aux activités physiques
La seconde méthode d’amincissement consiste à augmenter votre activité physique et ainsi augmenter votre consommation calorique. En effet, les calories sont le carburant du corps humain : plus nous mettons nos muscles à contribution, plus ils puisent dans nos réserves caloriques pour fonctionner.
L’utilisation de l’électrostimulation pour mincir
Maintenant que nous avons posé les bases, il est temps de parler de ce qui nous intéresse : comment mincir grâce à l’électrostimulation ?
En quoi consiste l’électrostimulation ?
L’électrostimulation permet de contracter les muscles par le biais d’électrodes qui enverront des impulsions électriques à la surface de la peau. A terme, vos fibres musculaires seront plus denses et vos muscles seront plus toniques.
L’électrostimulation pour booster votre métabolisme
Le métabolisme, c’est la quantité de calories consommées quotidiennement par nos muscles, au repos. Pour faire simple, plus vous êtes musclé, plus vous consommez de calories au repos. C’est pourquoi la pratique de l’électrostimulation, couplée à une activité sportive régulière, permettra d’améliorer votre métabolisme et ainsi brûler plus de calories “sans effort”.
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